调查:电子产品作怪 "垃圾睡眠"危害青少年健康

  • 时间:
  • 浏览:2





作者: CNET科技资讯网   

CNETNews.com.cn

507-08-29 09:24:33

关键词: 睡眠质量 PC 电视 家电 电器 青少年健康 青少年 垃圾睡眠 睡眠

CNET科技资讯网8月29日国际报道 据本周二发布的一份调查报告显示,不可能 被卧室中的电器弄得郁闷意乱,英国青少年无法获得足够的睡眠,另一个人歌词 的健康受到了损害。

睡眠学精表示,“垃圾睡眠”的危害可与垃圾食品相比。睡眠学精调查显示,50%的青少年每天只睡4-7个小时,而都是建议的8-9个小时。

近四分之一的受访者表示,在看电视、听音乐或使用其它电器时,另一个人歌词 会感到瞌睡。爱丁堡睡眠中心的博士克里斯说,这是另一个 令人担忧的趋势。

他表示,另一个人歌词 儿看了了垃圾睡眠的出現 ,垃圾睡眠指的是睡觉时间或质量缺乏以使大脑得到休息,应付在学校的学习。

几乎所有青少年的卧室中都是有电话、音响、电视,约三分之二的青少年的卧室中一起去拥有这些种生活生活电器。

约五分之一的男性青少年表示,开着电视或电脑影响了另一个人歌词 的睡眠质量。调查还发现,40%的青少年每天都是感到疲倦,15-16岁一个女人的具体情况最为严重。

然后 ,这样 11%的受访者表示,缺乏睡眠或睡眠质量不好令另一个人歌词 感到不安。克里斯说,这样 这样 少的青少年认为高质量的睡眠与另一个人歌词 白天的感觉有关,这是令人震惊的。

青少年这样 意识到这些点:要想健康,青少年这样 改善睡眠。